Zoom_Yoga

A compter du 1er juillet 2021, il n’y aura plus de session Zoom !

Pendant cette période de nouvelles restrictions relatives aux réunions (fermeture des salles de sports, …), ceci jusqu’à nouvel ordre, vous êtes chaleureusement invité·e·s à participer à notre pratique hebdomadaire de Hatha Yoga (via « Zoom« ) aux horaires habituels :

Les lundis : à 09h30-11h00 et/ou à 20h15-21h45

Les jeudis : à 15h00-16h30 et/ou à 18h30-20h00

et, exceptionnellement, dû aux mesures sanitaires (prises par le gouvernement) qui nous empêchent de nous réunir, pendant les vacances scolaires :

Les lundis : à 09h30-11h00 (séance enregistrée et disponible pendant 15 jours sur www.grosfichiers.com, voir tableau ci-dessous)

Les jeudis à 15h00-16h30 (séance enregistrée et disponible pendant 15 jours sur www.grosfichiers.com, voir tableau ci-dessous)

Pratique hebdomadaire de Yoga Nidra : https://eco-nscience.com/Yoga/nidra/ mise à jour chaque dimanche soir.

Le lien (Zoom) pour accéder aux séances de Hatha Yoga reste toujours le même :
https://us02web.zoom.us/j/2158225842?pwd=YzVwZ05weERGMW1XYk5KT2t4S01OZz09

ID de réunion (ssi demandé) : 215 822 5842
Code secret (ssi demandé)  : 92400

Pensez à bien aérer la pièce où vous pratiquez, à porter des vêtements souples et vous munir, au besoin, de sangles, coussins, bloc de yoga, …, cravache (euh non, ça c’est seulement pour moi !) !

Onglet ajouté : Chandra_Namaskar (Salutation à la Lune) : enjoy ! (201126)

Onglet ajouté : « Position Accroupie »

Onglet modifié : « EFY » : Conférence «L’Inde et nous : histoires d’échanges et de rencontres» : https://ecolefrancaisedeyoga.fr/evenements-ouverts-a-tous/conferences/inde-et-nous/

Au cas où vous ne pourriez pas vous rendre disponible aux créneaux proposés, vous trouverez ci-dessous un enregistrement des dernières séances !

DateSéanceCommentaires / HomeWork
210628 (09h30-11h00)
Séance du 28 juin 2021 de 09h30 à 11h00Voir l'onglet "DoIn"
210624 (15h00-16h30)Séance du jeudi 24/06/21 de 15h00 à 16h30Voir onglet (Qi Gong)
210621 (09h30-11h00)Voir onglet (Qi Gong)
210619 (09h00-10h30)Séance du samedi 19/06 de 09h00-10h30Voir l'onglet "DoIn"
210617 (15h00-16h30)Séance du 17 juin de 15h00 à 18h30Voir l'onglet "Chakras"
210614 (20h15-21h45)Séance de Hatha Yoga du 14/06/21 de 20h15 à 21h45Voir onglet (Qi Gong)
210614 (09h30-11h00)Séance du 14 juin de 09h30 à ... interrompue suite à pb technique ! Sorry ! Voir l'onglet "DoIn"
210610 (15h00-16h30)Séance de Hatha Yoga du 100621 de 15h00 à 16h30Voir l'onglet "Chakras"
210607 (20h15-21h45)Voir onglet (Qi Gong)
210607 (09h30-11h00)Séance du 07 juin 21 de 09h30 à 11h00 : désolé pour la qualité du son (m'a-t-on rapporté !)Voir l'onglet "DoIn"
210603 (18h30-20h00)Séance du 03 juin de 18h30 à 20h00Voir onglet (Qi Gong)
210603 (15H00-16H30)Séance du 03 juin 15h00-16h30Voir onglet (Qi Gong)
210531 (20h15-21h45)Séance Terrasse Haussmann du lundi 31/05 à 20h15Voir onglet (Qi Gong)
210531 (09h30-11h00)Séance sur la terrasse Est du Pavillon Haussmann : lundi 31 mai 21 de 09h30 à 11h00 Voir onglet (Qi Gong)
210527 (18h30-20h00)Séance du 27 mai de 18h30 à 20h00Voir l'onglet "Chakras"
210527 (15h00-16h30)Séance du 27 mai 2021 de 15h00 à 16h30Voir l'onglet "DoIn"
210517 (20h15-21h45)Séance du lundi 20h15-21h45Voir l'onglet : pratique de l'accroupissement
210510 (09h30-11h00)Séance du 10 mai 2021 de 09h30 à 11h00Voir l'onglet : pratique de l'accroupissement
210506 (15h00-16h30)
Séance du 06 mai 21 de 15h00 à 16h30Voir l'onglet "DoIn"
210503 (09h30-11h00)
Séance de Hatha Yoga du lundi 03 mai 09h30-11h00Voir l'onglet "Chakras"
210429 (15h00-16h30)Séance de Hatha Yoga du 29 avril de 15h00 à 16h30Voir onglet (Qi Gong)
210426 (09h30-11h00)Séance du lundi 26 avril (09h30-11h00)Voir onglet (Qi Gong)
21/04/21 (17h00-18h30) partiel (1ère partie)
1ère partie de la séance du 21/04/21 à 17h00Voir l'onglet "Chakras"
21/04/21 (17h00-18h30) partiel (2èm
e partie)
Séance partielle du mercredi 21/04 de 17h00 à 18h30Voir l'onglet "Chakras"
21/04/19 (09h30-11h00)Séance du lundi matin 19/04 (09h30-11h00) Voir l'onglet "Chakras"
21/04/15 (15h00-16h30)Jeudi 15/04/21 de 15h00 à 16h30Voir l'onglet "Chakras"
21/04/12 (09h30-11h00)Séance du lundi 12/04/21 de 09h30 à 11h00Voir l'onglet "Chakras"
21/04/08 (15h00-16h30)Séance de Hatha Yoga du jeudi 08 avril à 15h00Voir l'onglet : pratique de l'accroupissement
21/04/01 : Poisson d'AvrilSéance du 1er avril 2021 (15h00-16h30)Fessiers et jambes contre le mur : laissez s'ouvrir les jambes ! Enjoy !
21/03/29 (09h30-11h00)Séance du lundi 29 mars : 09h30-11h00Fessiers et jambes contre le mur : laissez s'ouvrir les jambes ! Enjoy !
21/03/25 (15h00-16h30)Séance du 25 mars 2021 (15h00-16h30)Travailler la position accroupie
21/03/22 (09h30-11h00)Séance de Hatha Yoga du lundi 22 mars 21 de 09h30 à 11h00Travailler la position accroupie
21/03/18 (15h00-16h30)Séance du jeudi après-midiTravailler la position accroupie
21/03/15 (09h30-11h00)Séance du lundi 15 mars de 09h30 à 11h00Respiration, Oxymétrie de pouls par le Dr Louis Fouché
21/03/11 (15h00-16h30)
Séance du jeudi 11 mars de 15h00 à 16h30Respiration, Oxymétrie de pouls par le Dr Louis Fouché
21/03/08 (09h30-11h00)Séance du Lundi matin 08 marsRespiration, Oxymétrie de pouls par le Dr Louis Fouché
21/03/04 (15h00-16h30)Séance du jeudi 04 mars (15h00-16h30)Mudras pour les articulations
21/03/01 (09h30-11h00)
Séance de ce lundi matinMudras pour les articulations
21/02/25 (15h00-16h30)
Séance du Jeudi 25 février de 15h00 à 16h30Mudra des articulations
21/02/2
1 (09h30-11h00)
Séance du lundi 22 février de 09h30 à 11h00Orbite microcosmique
21/02/18 (15h00-16h30)Hatha Yoga en Zoom 18 février 21 de 15h00 à 16h30Homework 02 : faire un angle droit avec les jambes "plaquées" au mur, mais en laissant les jambes s'écarter et en pratiquant "Mulhadara Bandha : on serre en inspirant et on desserre en expirant : à répéter plusieurs fois !
"
21/02/15 (09h30-11h00)HY 210215 09h30 11h00Homework 02 : faire un angle droit avec les jambes "plaquées" au mur, mais en laissant les jambes s'écarter et en pratiquant "Mulhadara Bandha"
21/02/11 (15h00-16h30)Séance du 11 février 2021Homework 02 : faire un angle droit avec les jambes "plaquées" au mur, mais en laissant les jambes s'écarter
21/02/08 (09h30-11h00)Séance de ce matinHomework 02 : faire un angle droit avec les jambes "plaquées" au mur, mais en laissant les jambes s'écarter
21/02/04 (15h00-16h30)Séance du 04 février (15h00-16h30)Homework 01 : faire un angle droit avec les jambes "plaquées" au mur
21/02/01 (09h30-11h00)Séance de ce matin lundi 01 février Homework 01 : faire un angle droit avec les jambes "plaquées" au mur
21/01/28 (15h00-16h00)En deux fichiers : 1ere partie et 2eme partieAnantasana
21/01/25 (09h30-11h00)Séance du lundi matin
21/01/23 (09h15-10h45)En remplacement de notre Ami Jérôme
21/01/21 - (15h00-16h30)Séance du jeudi après-midi
18/01/21 - (09h30-11h00)Intro
18/01/21 - (09h30 - 11h00)Séance de Hatha Yoga à "Emirates Hills"idem, mais disponible pendant deux semaines au lieu d'une

Lien du téléchargement du mercredi 13/01/21 de 18h30 à 20h00 : https://we.tl/t-MoK6JmxY0Z

Lien du téléchargement du mercredi 13/01/21 de 15h00 à 16h30 : https://we.tl/t-MoK6JmxY0Z

Lien du téléchargement  du lundi 11/01/21 de 09h30 à 11h00 : https://we.tl/t-RnwLj3tyT7

Lien du téléchargement pour la séance du jeudi 07 janvier 2021 de 15h00 à 16h30 :
https://we.tl/t-DvBSo4ycYO

Lien du téléchargement pour la séance du lundi 04 janvier 2021 de 09h30 à 11h00 :
https://we.tl/t-eaXHMlt76U

du jeudi 31 décembre 2020 de 15h00 à 16h30 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-jEo4ggW17t

du lundi 28 décembre de 09h30 à 11h00 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-IVkCaKhBox

du jeudi 24 décembre de 15h00 à 16h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-sZYT4vFjUe

du lundi 21 décembre 2020 à 09h30-11h00 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-9qZ2qV3aXN

du jeudi 17 décembre 2020 à 15h00-16h30 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-zLJzHSamez

du lundi 14 décembre 2020 à 09h30-11h00 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-hj5kUoDQYb

du jeudi 10 décembre à 15h00-16h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-ydhvGtWSFG

du lundi 07 décembre à 09h30-11h00

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-NdJmHVTxdA

du jeudi 03 décembre à 15h00-16h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-607yfhdrpX

du lundi 30 novembre à 09h30-11h00 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-E6700Fc7pU

du jeudi 26 novembre à 15h00-16h30 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-dvV6bar6KX

du lundi 23 novembre à 09h30-11h00 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-siDzBGzCoU

du jeudi 19 novembre à 15h00-16h30

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-6CwGXjeL3M

du lundi 16 novembre à 09h30

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-nu2PcdrwUJ

du jeudi 12 novembre à 18h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-OS8ZgVHlVU

du lundi 09 novembre à 09h30 : avec un peu de retard à l’allumage ! Désolé ! et le test d’une nouvelle caméra !

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-ZvaJYexGeI

du jeudi 05 novembre à 18h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-xE6pY0Ia9B

du lundi 02 novembre à 09h30 (sorry pour le retard dû à un pb technique que je crois avoir résolu) :

Lien du téléchargement :
https://wetransfer.com/downloads/3ab1c24dec3221e76799ace203261ef920201102134944/2f9fb19010660a32af853731c06f0b1020201102134944/087c83
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du jeudi 22/10 à 18h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-xlplx0datl

du lundi 19/10 à 09h30 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-wkbGiMdHTk

du jeudi 15/10 à 15h00 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-sTn7pWYnBQ

du lundi 12/10 à 20h00 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-HzIXE6GLWC

du lundi 12/10 à 09h30 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-4X5g6nIR3t

du jeudi 08/10 à 18h30 :

Lien du téléchargement  : https://we.tl/t-MhGDywN1LD

du lundi 05/10 à 20h00 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-FvJnLZuLu

du lundi 05/10 à 09h30 :

Lien du téléchargement : https://we.tl/t-UgvU3dIoNz

du jeudi 01/10 à 18h30 :

Lien du téléchargement :  https://we.tl/t-FHsnRQ0ncI

Comme vous le savez sans doute, la pratique des arts énergétiques permet d’une part d’entretenir et de renforcer notre système immunitaire mais aussi et surtout de favoriser le calme intérieur propice au recul de l’anxiété et de la peur générées par tant d’incertitudes.