Les 12 conseils en M\u00e9decine Chinoise, pour lutter contre n\u2019importe quelle maladie :<\/strong><\/p>\n\n\n\n il faut avoir le maximum d\u2019\u00e9nergie (Q\u00ec \u6c14\/\u6c23) et l\u2019esprit calme (Shen \u795e calme) \u2026<\/p>\n\n\n\n
1. Tout faire pour mieux dormir : la nuit, la sieste, se reposer quand il faut, d\u00e8s que possible \u2026<\/p>\n\n\n\n
2. Tout faire pour mieux manger (gr\u00e2ce \u00e0 la di\u00e9t\u00e9tique chinoise : cuisiner, manger selon votre instinct, manger \u00e0 sati\u00e9t\u00e9 … voir mon livre \u00ab M\u00e9decine chinoise et cuisine fran\u00e7aise \u00bb)<\/p>\n\n\n\n
3. Tout faire pour mieux respirer (rechercher les exercices respiratoires qui vous vont bien\u2026(Tiaoqi Fa \u8abf\u6c23\u6cd5)<\/p>\n\n\n\n
4. Tout faire pour mieux bouger (avec la marche, la danse, les \u00e9tirements Daoyin \u5bfc\u5f15, le T\u00e0ij\u00ed qu\u00e1n \u592a\u6975\u62f3, le Q\u00ecg\u014dng \u6c23\u529f\/\u6c14\u529f) \u2026<\/p>\n\n\n\n
5. Tout faire pour mieux se soigner (acupuncture et moxas \u9488\u7078 zh\u0113nji\u01d4, ventouses B\u00e1 gu\u00e0n \u62d4\u7f50, Tuina \u63a8\u62ff, An Mo \u6309\u6469 massages, Gu\u0101 sh\u0101 \u522e\u75e7, di\u00e9t\u00e9tique Fushi fa \u670d\u98df\u6cd5, pharmacop\u00e9e\u2026)<\/p>\n\n\n\n
6. Tout faire pour laisser passer, accepter, ou \u00e9viter les 5 \u00e9motions trop fortes (joie, peur, angoisse, tristesse, col\u00e8re) \u2026<\/p>\n\n\n\n
7. Tout faire pour mieux aimer ses proches et ceux que l\u2019on aime (humain, animal, v\u00e9g\u00e9tal) \u2026<\/p>\n\n\n\n
8. Tout faire pour \u00eatre serein, souriant, optimiste \u00e0 tout instant, cultiver le bonheur\u2026<\/p>\n\n\n\n
9. Tout faire pour rire plus, d\u00e8s que possible, avoir le sens de l\u2019humour\u2026<\/p>\n\n\n\n
10. Tout faire pour se conformer \u00e0 sa nature, et suivre son C\u0153ur, son Shen, son intuition, la Nature, les saisons, les cycles de l\u2019Univers\u2026<\/p>\n\n\n\n
11. Tout faire pour cr\u00e9er : chanter, dessiner, \u00e9crire, peindre, sculpter, construire, jouer, lire\u2026<\/p>\n\n\n\n
12. Tout faire pour continuer \u00e0 apprendre, toujours\u2026<\/p>\n\n\n\n
Bon Qi et bon Shen ! <\/p>\n\n\n\n
Michel-Philippe Rastoul : \u00ab\u00a0M\u00e9decine chinoise et Cuisine fran\u00e7aise\u00a0\u00bb chez tous les bons libraires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Petits rappels : https:\/\/eco-nscience.com\/MTC\/Acu.html Les 12 conseils en M\u00e9decine Chinoise, pour lutter contre n\u2019importe quelle maladie : il faut avoir le maximum d\u2019\u00e9nergie (Q\u00ec \u6c14\/\u6c23) et l\u2019esprit calme (Shen \u795e calme) \u2026 1. Tout faire pour mieux dormir : la nuit, la sieste, se reposer quand il faut, d\u00e8s que possible \u2026 2. Tout faire … <\/p>\n
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